家庭菜園、料理、旅行の事など毎日更新しています。
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2022年09月09日 鶏もも塩焼き
右上は、ポテトサラダです。イモの茹で時間が短く固いポテサラが出来てしまいました。
2022.09.09
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2022年09月08日 刺身
ハマチとサーモンの刺身です。右上は、カツオ節をかけ過ぎた冷奴です。
2022.09.08
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2022年09月07日 回鍋肉
右上のジャコとキュウリの酢の物です。常備菜として、たくさん作りました。おかずにもう一品ということで便利です。
2022.09.07
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2022年09月06日 ソース焼きそば
やはり、魚が続くとこういうのが食べたくなる。
2022.09.06
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2022年09月05日 鶏もも肉の塩焼き
塩コショウしてグリルで焼くので油も落ちてヘルシーです。
2022.09.05
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2022年09月03日 よだれ鶏
レンジで4分チンするだけで出来ます。
2022.09.03
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2022年09月02日 イカのニンニク醤油バターソテー
イカに塩コショウして、ニンニクを混ぜ、小麦粉と片栗粉をふり、バターで炒め、仕上げに醤油をかけて出来上がりです。
2022.09.02
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2022年09月01日 カツオ刺身
市の総合保健センターで指導を受けて、魚中心の食事に変えて、ほぼ一か月、確実に体重減少の手応えがあります。
2022.09.01
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2022年08月31日 アジのガーリックソテー
スーパーで珍しくアジの三枚おろしがあったので作りました。
2022.08.31
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2022年08月30日 さばの味噌煮
さばを赤味噌で煮込みました。
2022.08.30
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