家庭菜園、料理、旅行の事など毎日更新しています。
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2022年09月01日 カツオ刺身
料理
2022.09.02
2022.09.01
市の総合保健センターで指導を受けて、魚中心の食事に変えて、ほぼ一か月、確実に体重減少の手応えがあります。
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2022年08月31日 アジのガーリックソテー
2022年09月02日 イカのニンニク醤油バターソテー
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