アクティビティ 2024年09月22日 ボディスキャン 久しぶりにボディスキャンをしたと思っていましたが、実は一か月前にも行っていました。前回と比べて体重が1キロ増えていました。 2024.09.22 アクティビティ
アクティビティ 2024年09月10日 ロボット 昼食に近くの食堂に入り注文して、しばらくしたら音楽が聞こえてきました。最初は誰かの携帯電話の着信音かと思いましたが実はロボットが料理を運んでいたのです。最近の世の中の変化には驚かされますね。 2024.09.10 アクティビティ
アクティビティ 2024年09月09日 ツタヤ閉店 近所にあったツタヤが閉店してしまいました。長い間お世話になりました。これからは宅配レンタルで出来るみたいですが・・・ 2024.09.09 アクティビティ
アクティビティ 2024年08月25日 ボディスキャン 久しぶりにボディスキャンをやって貰った。筋肉量などは、あまり変わらなかったが、内臓脂肪指数が110から95に下がっていた。これは良かったが、もっと食事について考えた方が良いのかも、もっと魚を取らんとあかんなあ・・・ 2024.08.25 アクティビティ
アクティビティ 2024年08月19日 健康応援プログラム 今回、5月の健康診断の結果、ステップ1で腹囲が82㎝で、BMI が25.3㎝、ステップ2で空腹時血糖値が101、血圧が130以上だったので、動機付け支援を受けることになりました。説明を受けて3ケ月後の目標設定値が腹囲85.5㎝=>83.5㎝... 2024.08.19 アクティビティ
アクティビティ 2024年08月09日 映画 Fly Me to the Moon 月面に座る猫、月を掃除する人…月面着陸の背後で進行していたこのようなプロジェクトがあったなんて、想像を超えたストーリーに楽しませて貰いました。 2024.08.09 アクティビティ
アクティビティ 2024年07月23日 映画バッドボーイズ ウィル・スミスの映画を久しぶりに見ました。アクションコメディでとても楽しめました。暑い日々が続く中、映画館は夏にぴったりの場所かもしれません。 2024.07.23 アクティビティ