アクティビティ 2024年11月10日 最後の献血 先日、最後の献血に行ってきました。これまでに通算で42回の献血を行っていました。何歳の時から始めたのかは覚えていませんが、以前会社の健康診断の際に献血バスが来ていたので、必ず献血していました。献血は17歳から70歳未満まで、3ヶ月ごとに行う... 2024.11.10 アクティビティ
料理 2024年11月06日 断食開始 昨日から24時間の断食をはじめました。これから週に1日だけ24時間の断食をしていく予定です。少し腹が出て来て、春の健康診断でヒッカカリ、体重が落ちない為、前日の夕食から当日の夕食までの24時間の断食をはじめます。写真は、断食明けのお粥で消化... 2024.11.06 料理
料理 2024年11月04日 ラムスペアリブ バルサミコ酢とニンニクに漬けて焼いたのですが、予想以上に油っこくなってしまいました。調理法をもう少し工夫する必要があるようです。 2024.11.04 料理